[...] do filmu zaprezentowanego wcześniej przez "Wadoryu" uk.youtube.com/watch?v=tA61GPAr-ls to techniki są perfekcyjne. trenuję Ju-Jitsu. Cwiczyłem zprawdziwym nożem, gdzie ciosy nie były markowane i nie wiedziałem jaki nastąpi. Znam te techniki przedstawione na filmie i są bardzo skuteczne w obronie. jeśli się przyjżycie uważnie, broniacy [...]
To zależy - ja osobiście stosowałem kiedyś Omega 3 z firmy Naturell gdzie są kapsułki 500 mg i dawkuje się je tak: Dorośli: 2-5 kapsułek dziennie. Dzieci powyżej 3. roku życia: 1-2 kapsułki dziennie. W takim przypadku można się stosować do zaleceń producenta. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2012-01-23 16:03:05
wiesz.. ale to nie jest samo bieganie.. robimy tam cwiczen duzo na nogi typu przysiady z kolega na plecach, albo granie w pilke z kolega na plecach i to mozna na prawde odczuc tam gdzie trzeba.. i na koniec te meczace zabki ;p
[...] ciężko jest osiągnąć taki poziom... Wiem też,że masz wiele racji i ja się tutaj z tym zgadzam w 90 %. Tak,nie widzę też szans "starych mistrzów" z Kliczkami z epok gdzie byli mali ciężcy.Nie widzę z nimi Marciano,Louisa itp. Zgadzam się ,że Vicio i Lennox mają wiele do zaoferowania,bo maja to co tam mówiłeś...I dlatego panują,Władowi [...]
[...] poziom, że Peter miał najbardziej prestiżowy pas, a obaj Kliczkowie Go zlali bez problemu? Poziom może nie jest tragiczny w sensie samych pięściarzy, ale jeśli chodzi o mistrzów pięści, wielkie talenty - to jest po prostu tragedia.Tylko Kliczkowie jeszcze Go ratują. Jak Ich zabraknie - to gdzie obejrzę ciężkiego mistrza w akcji? Only YouTube...
[...] MUSIELI obstawic duze pieniadze, sytuacja czysto teoretyczna. Mayweather to przyklad ze taki styl boksowania jest upierdliwy, i bardzo skuteczny, nawet w innych wagach gdzie przeciez przewaga warunkow fizycznych nie jest tak wielka, ze wzgledu na ograniczenia wagowe. W przypadku Ali Vito mamy prawie 10 cm przewagi wzrostu, i 10 kg czystej [...]
sorry, ale dopiero teraz zauważyłem ten chwyt neutralny i stwierdziełem ze nie mam gdzie go zrobić. Czy można to podciąganie robić ze splecionymi dłońmi i podciągać się raz do lewej strony drążka, a raz do prawej? (głowę przemieszczać w obie strony na zmianę) rozumiesz o co chodzi?
[...] (aerobic, czy co tam mają jeszcze, fintess). Ale wiesz sama muisz pomyslec, bo kazdy pewnie coś innego preferuje. To tylko taka moja opcja, np: można korzystac z siłowni, gdzie w cenie jest również dostep do zajeć grupowych, kiedy się chce i o jakiej porze sie chce. Plus we własnym zakresie rower, biegi, rolki. Zmieniony przez - akneraj w dniu [...]
[...] na ktorykolwiek z preparatow. Moim zdaniemj jest to maloprawopodobne, nie slyszalem nigdy o takim przypadku, ale - nie jestem dermatologiem. osobiscie przyczyn upatrywalbym gdzie indziej, aczkolwiek - w 100% nie mozna wykluczyc ze jakis suplement po prostu cie uczula. W zwiazku z tym, jesli wykwity skorne są dokuczliwe i szpetne, bądz [...]
[...] na technice i odpowiednim treningu bo klatkę to nawet idzie rozbudować dzięki pompką … więc kombinuj bo skąd mamy widzieć co na ciebie po działa i co robisz źle nikt tu wróżką nie jest ani w tobie nie siedzi tylko można się domyślać gdzie popełniasz błędy zazwyczaj technika , dieta , i ogólnie trening jest błędem ludzi …
a nie mozna calego cyklu tak przeleciec??? A ztym roznym zakresem powt o ktorych pisales wczesniej to np 2 tyg pojechac w zakresie 5powt kolejne 2 tyg w zakr 10pow i kolejne w zakr 15powt???I gdzie wykozystac metode zmniejszania obciazenia???? Mam nadzieje ze nie zamieszalem za bardzo
Tego nawet paranoja nazwac nie mozna.... Ale tak bywa jak ktos boi sie zdrowej konkurencji...A niby zyjemy w wolnym kraju gdzie nikt nikomu nic nie moze narzucac. Dobrze ze nie wszyscy tak mysla i potrafia razem wspoldzialac. Francos
można robić jak się chce. barki też pracują mocno przy klacie, a robi się je z nogami, gdzie ich praca jest nieznaczna. nie wiem o co chodzi ci z tą gazetą, jeżeli o jakieś pisemko kulturystyczne to nie kupuje. wszystkiego dowiedziałem się z sfd i kulturystyka.pl z trzydziestakiem też nie kapuję...
[...] pomieszczenia (dosłownie wszystkie, co pół roku dobudowujemy nowe) służą za magazyny, więc są po brzegi wypełnione wszelkiego rodzaju skrzyniami i workami. Jedynym miejscem, gdzie teoretycznie mógłbym zamontować drążek, jest piwnica pod zakładem, tylko że tutaj występuje znowu jeszcze inny problem - to pomieszczenie byłoby dla mnie dostępne tylko [...]
juz mialem cie obrazic ale przeczytalem post kolegi jeszcze raz i nie ma tam okreslonej metody treningowej w moim domniemaniu byl to klasyczny split gdzie wymienione przez ciebie 3 partie raczej sie wykluczaja, oczywiscie autor sam zdecyduje jak trenowac ja uwazam ze wszystkie metody daja jakies bodzce i tylko testujac je na sobie mozna znalezc te [...]
[...] co robi z czasem i pieniędzmi). Chyba była to próba stworzenia jakiegoś własnego Shaolinu, a przy tym monopolu na naukę i zyski Słyszałem także o rodzimych sekcjach karate, gdzie obowiązkiem (!) była nauka języka japońskiego. Kurde, niezłe, zwłaszcza, że w Polsce, i w ogóle na świecie, bez znajomości japońskiego - to jest się jak dziecko we mgle [...]
a tak z bardzo praktycznej strony (przy założeniu "trenować i nie musieć użyć"...) - wiecie może,gdzie i jakie style walki nożem można trenować w Krakowie? będę bardzo wdzięczny za wszelkie namiary, coraz częściej ktoś mnie o to pyta poradzieckie części, ukraińska stal czołgowa... ale myślę po polsku :]